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임신

임신 4주차 증상/ 해야할 일(주의사항) / 초기임산부 엽산·비타민D 권장량 안녕하세요.   저는  임신 4주차 경산모입니다.경력직이지만(?!) 첫째 때와는또 다르더라고요!    저와 같은 초기 임산부 분들을 위해증상 및 해야할 일, 주의사항 등을공유해보려고 합니다.        일반적인 임신 4주차 증상1. 월경의 누락임신 초기에 가장 흔히 나타나는 증상 중 하나로,월경이 예상일에 오지 않는 경우가 많습니다.     2. 유방 변화유방이 부었거나 민감해질 수 있으며,유방의 색깔이 변할 수 있습니다. 3. 피로감임신 초기에는 호르몬 변화로 인해피로감을 느낄 수 있습니다.4. 구역질아침 구역질이라고 불리는 구토와메스꺼움이 나타날 수 있습니다.이는 임신 초기에 흔히 발생하는 증상입니다. 5. 두통호르몬 변화로 인해 두통을 경험할 수 있습니다.6. 식욕 변화 식욕이 증가하거나 감소할 .. 더보기
임신 중 운동 괜찮을까? 임신 중 운동 장점/추천/ 운동 시기 안녕하세요. 임신 중엔 안정을 취하라,많이 움직이지 말라는 말을 많이 듣잖아요! 그러나 적절한 유형과 강도의 운동은 임산부와 태아에게도 긍정적인 영향을 끼친다고 해요. 그렇다면 임신 중에 어떤 운동을 어떻게 하는 게 건강한 운동법일까요?   건강한 임신 적절한 운동은 체중을 조절하고 혈액 순환이나 소화를 개선하여 건강한 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다. 신체적 강도 향상적절한 운동은 근육 강화와 유연성 향상을 도와 임신과 출산에 필요한 신체적 강도를 높일 수 있습니다. 심리적 안정감운동은 스트레스 감소와 심리적 안정감을 줄 수 있습니다. 출산 전체적인 경험 향상 적절한 운동은 출산을 위해 필요한 신체적 능력과 기능을 향상해출산과 회복 기간을 더 쾌적하게 만들 수 있습니다.     의료 전문가 상담임신 .. 더보기
임신 극초기 증상과 주의사항, 일반 임신테스트기와 얼리 임신테스트기 비교 안녕하세요. 오늘은 임신 극초기 증상과 임신 극초기에 주의해야 할 사항들에 대해 포스팅하겠습니다. 생리가 늦는다. 피로감과 졸음이 심해진다. 가슴이 민감하고 부풀어오른다. 구토와 메스꺼움이 있을 수 있다. 가끔 가슴의 통증이나 불편함을 느낄 수 있다. 물집이나 장기적인 타액이 생길 수 있다. 이뇨증상이 나타날 수 있다(자주 소변을 볼 수 있다). 이러한 증상이 모두 임신을 의미하지는 않습니다. 그러나 생리가 늦거나 임신 가능성이 있으면, 특히 다른 증상들이 함께 나타난다면 임신 테스트를 통해 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 임신 초기 증상은 다른 요인에 의해도 나타날 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그렇다면 임신 극초기에 주의해야 할 사항들에 대해 알아볼까요? 영양 균형 건강한 식단을 유지.. 더보기

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