임신성 당뇨, 미리 알고 준비하세요! 검사 시기부터 관리법까지 총정리

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1. 임신성 당뇨란?

임신성 당뇨는 임신 중 처음으로 발견되거나 시작된 당뇨병을 말합니다. 이는 임신 호르몬 변화로 인해 인슐린 저항성이 높아지면서 발생합니다. 임산부 중 약 2~10%가 경험할 수 있으며, 관리하지 않으면 임산부와 아기 모두에게 위험할 수 있습니다.

2. 임신성 당뇨 검사 시기

일반적으로 임신 24주에서 28주 사이에 임신성 당뇨 검사를 권장합니다. 이 시기는 인슐린 저항성이 크게 증가하는 시기이므로, 검사 결과가 신뢰성 있게 나옵니다. 만약 임신 초기에 당뇨병 위험이 높은 경우, 초기에 한 차례 더 검사할 수도 있습니다.

3. 임신성 당뇨 검사 방법

선별 검사 (Glucose Challenge Test, GCT):
임산부가 일정량의 당분이 포함된 음료를 마신 후 1시간 후에 혈당을 측정합니다. 이 검사에서 혈당 수치가 높으면, 확진 검사를 진행하게 됩니다.

확진 검사 (Oral Glucose Tolerance Test, OGTT):
선별 검사에서 혈당 수치가 기준치를 초과할 경우, 공복 상태에서 다시 당분 음료를 마시고 1시간, 2시간, 3시간 간격으로 혈당을 측정하여 임신성 당뇨를 확진합니다.


4. 임신성 당뇨 관리법

식단 관리:
탄수화물 섭취를 조절하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 당지수가 낮은 음식을 선택하고, 적절한 단백질과 지방을 함께 섭취해 혈당 변동을 최소화하세요.

운동:
의사의 지시에 따라 가벼운 산책이나 요가와 같은 저강도 운동을 꾸준히 하면 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움이 됩니다.

혈당 모니터링:
정기적으로 혈당을 체크하여 관리 상태를 확인하고, 필요시 인슐린 주사나 약물 치료를 병행할 수 있습니다.


5. 임신성 당뇨가 미치는 영향

관리되지 않은 임신성 당뇨는 거대아, 조산, 신생아 저혈당 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 관리가 필수입니다.

6. 임신성 당뇨 예방법

건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 당뇨 발병 가능성을 줄일 수 있습니다. 임신 전 건강 상태를 점검하고, 필요한 경우 전문 의료진과 상담하는 것도 좋은 방법입니다.



지금까지 임신성당뇨 임당에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.